健康 ダイエット中でも食べたいお菓子にうまくて安い「するめ」はいかが?
こんにちは、ヒーニョンです。最近ちょっと太りはじめて気になっているのですが、お菓子がついつい食べたくなってしまいます。そこでダイエットにオススメなお菓子を調べてみると、するめ(あたりめ)がよさそうです。するめのダイエット効果よく噛んで食べる必要があるので満腹感があり、腹持ちがよいです。そして何より低カロリー、高タンパク食材なのです。(*^。^*)最高!するめは100g当り333.9kcalで、ポテ...
