健康 ダイエット中でも食べたいお菓子にうまくて安い「するめ」はいかが?
こんにちは、ヒーニョンです。 最近ちょっと太りはじめて気になっているのですが、お菓子がついつい食べたくなってしまいます。そこでダイエットにオススメなお菓子を調べてみると、するめ(あたりめ)がよさそうです。 するめのダイエット効果 よく噛んで食べる必要があるので満腹感があり、腹持ちがよいです。そして何より低カロリー、高タンパク食材なのです。(*^。^*)最高! するめは100g当り333.9kcal...
